Obst & Gemüse

5-mal am Tag Obst und Gemüse

Obst und Gemüse gehören zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung einfach dazu:
Ernährungswissenschaftler empfehlen eine Zufuhr von 5 Portionen am Tag. Durch die unglaubliche Geschmacksvielfalt sind diese Lebensmittel von einem abwechslungsreichen Speiseplan nicht wegzudenken. In Ihrem real,- Markt finden Sie die ganz große Vielfalt an Obst- und Gemüsesorten von heimisch bis exotisch täglich frisch.

Obsteinteilung

• Kernobst (Apfel, Birne)
• Steinobst (Aprikose, Pflaume, Kirsche)
• Beerenobst (Erdbeere, Himbeere)
• Schalenobst (Walnuss, Kokosnuss)
• Südfrüchte (Ananas, Banane)
• Exoten (Mango, Litschi)

Gemüseeinteilung

• Salate
• Kohl
• Hülsenfrüchte
• Kürbis- und Gurkengewächse
• Nachtschattengewächse (Kartoffel, Tomate)
• Wurzelgemüse (Möhre, Sellerie)
• Sprossen und Keimlinge
• Stangengemüse (Spargel)
• Zwiebelgemüse (Lauch)