Manche Menschen vertragen keine Milch. Nicht immer ist der Milchzucker schuld, manchmal auch das Milcheiweiß. Was ist der Unterschied? Welche Lebensmittel müssen gemieden werden? Und welche alternativen Produkte gibt es?
Süß ist lecker, doch Zucker liefert leere Kalorien und greift die Zähne an. Süßstoffe sind tausendfach süßer, kalorienfrei und verursachen kein Karies. Aber sind sie auch unbedenklich und helfen beim Abnehmen?
Übergewicht ist lästig und kann zum Entstehen von Krankheiten beitragen. Doch wie wird man die hartnäckigen Pfunde wieder los? Hier einige Tipps, wie Sie gesund und dauerhaft abnehmen.
Zu keiner Zeit im Jahr verlocken so viele Köstlichkeiten zum ausgiebigen Schlemmen, wie an Weihnachten. Aber wie wird man die zulegten Pfunde nun wieder los? Wir zeigen Ihnen, wie Sie den Weihnachtsspeck schnell und effektiv...
Feiertage: endlich frei! Doch das üppige Essen und mangelnde Bewegung machen uns oft schlapp und lustlos. Hier einige Tipps, wie Sie das vermeiden und gesund und munter ins neue Jahr starten.
Sind Sie müde, lustlos und trübselig? Vielleicht hat die Herbstmelancholie Sie erwischt. Kein Grund zur Sorge, meist helfen simple Tricks, die Tristesse zu überwinden.
Ein Drittel der Deutschen leidet an Schlafstörungen. Lesen Sie, welche Tricks beim Abschalten helfen und was Sie für einen erholsamen Schlaf tun können.
Reine Haut und ein strahlender Teint – wer wünscht sich das nicht? Lesen Sie, welche Reinigung und Pflege für Ihren Hauttyp ideal ist. Und welche Rolle Schlaf, Stress und Ernährung spielen.
Urlaub ist die schönste Zeit. Leider machen Allergien, Asthma oder Neurodermitis auch in dieser Zeit keine Pause. Doch gute Vorbereitung ermöglicht Allergikern einen unbeschwerten Urlaub.
Endlich Sonne! Zeit zum Radeln, Baden und Spielen im Freien. Sportliche Bräune gibt’s gratis dazu. Doch zuviel Sonne schadet der Haut. Wir sagen Ihnen, was Sie tun können, damit Ihre Haut frisch und gesund bleibt.
Omega-3-Fettsäuren sollen Herz und Kreislauf schützen und die Gesundheit fördern. Was sind das für besondere Fettsäuren? Wie wirken sie, und vor allem: Worin sind sie enthalten?
Wer direkt nach einer Diät wieder kräftig zunimmt, bekommt den gefürchteten JoJo-Effekt zu spüren. Damit das Abnehmen dauerhaft zum Erfolg führt, hier einige wichtige Tipps ...
Frühlingsgrün und frische Luft locken zum Osterspaziergang. Für Bewegungsmuffel machen lustige Eier-Spiele das Laufen in der Natur zum kurzweiligen Vergnügen.
Die Küche ist ein Paradies für Bakterien, darunter auch etliche Krankheitserreger. So machen Sie den kleinen Schädlingen das Leben schwer ...
Strahlende und gesunde Zähne hätte jeder gerne. Bereits mit einfachen Mitteln kann man dazu viel beitragen. Dennoch sind Karies und Entzündungen weit verbreitet. Lesen Sie, was Sie tun können.
Das alte Jahr neigt sich dem Ende zu. Gute Vorsätze fürs neue Jahr stehen an. Wir zeigen Ihnen, welche Vorsätze sinnvoll sind und wie Sie am besten durchhalten.
Kurz vor dem Weihnachtsstress bietet sich Wellness in den eigenen vier Wänden an. Mit kleinen Tricks wird das Zuhause zu Fitnesscenter und Wohlfühloase.
Wer auf die morgendliche Mahlzeit verzichtet, hat ein deutlich höheres Risiko für Übergewicht als Personen mit täglichem Frühstück. Das haben amerikanische Forscher herausgefunden. Wer abnehmen will, sollte deshalb jeden Tag mit...
Übergewicht ist ein Problem unserer Zeit und Experten haben die überflüssigen Pfunde bereits zur Volksseuche erklärt. Kaum zu glauben aber wahr: Jeder zweite Erwachsene, jedes fünfte Kind und jeder dritte Jugendliche hat...
Wer abnehmen und sein Gewicht auch halten will, muss deutlich mehr tun, als einfach weniger zu essen. Eine Diät ist oft ein guter Anfang. Denn wer in den ersten Tagen gleich einige Pfunde verliert, ist motiviert und fühlt sich...
