Zu einer ausgewogenen Ernährung gehören unter anderem auch der regelmäßige Verzehr von Obst und Gemüse (5 am Tag).
Nährwerte zu Obst
Nährwerte zu Gemüse
Wer gesund leben möchte, sollte bewusst mit sich und seinem Körper umgehen. Ausreichend Bewegung, ein ausgeglichener Lebensstil und insbesondere auch eine ausgewogene Ernährung sind die Grundvoraussetzungen dafür.
Tragen Sie zu einem gesunden Lebensstil bei, indem Sie Ihren Ernährungsplan bewusst zusammenstellen. Schon beim Einkauf sollten Sie sich überlegen, wie Sie den Einkaufskorb sinnvoll füllen.
real,- macht mit bei der Initiative "Ausgezeichnet informiert" für bewusste Ernährung.
